La Musculation efficace: Ou comment prendre 3 kilos de muscles en 1 mois par Laurent Coos

La Musculation efficace: Ou comment prendre 3 kilos de muscles en 1 mois

Titre de livre: La Musculation efficace: Ou comment prendre 3 kilos de muscles en 1 mois

Éditeur: La Plume noire

Auteur: Laurent Coos


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Laurent Coos avec La Musculation efficace: Ou comment prendre 3 kilos de muscles en 1 mois

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Que vous soyez débutant ou avancé, ce guide sur la musculation vous promet des progrès très rapides avec des entraînements courts, à la portée de tous. Les athlètes qui ont suivis cette méthode innovante ont obtenu des gains musculaires exceptionnels de l'ordre de 3 kilos par mois.
Pas besoin d'être un pro de la musculation, d'être bien taillé à la base, il vous suffit simplement de suivre ces conseils et vous verrez votre corps se transformer chaque semaine.
Ils comporte également des conseils diététiques faciles à suivre afin de prendre du muscle tout en diminuant sa graisse.

Après la méthode d'Olivier Lafaye, nul doute que ce nouveau concept va révolutionner le monde de la musculation.

Pour conclure, les bénéfices de cette méthode sont les suivants :

•Augmentation maximum de l’anabolisme
•Diminution notable du catabolisme par rapport à d’autres méthodes
•Stimulation du système hormonal avec augmentation du taux naturel de testostérone
•Récupération accrue due à des séances courtes
•Amélioration du système cardio-respiratoire
•Augmentation de la puissance
•Diminution du taux de graisse
•Moins de risques de blessures
•Progrès jusqu’à 4 fois plus rapides qu’avec une méthode traditionnelle
•Vous avez davantage de temps pour d’autres activités

à vous de jouer !